Der Schmerz, den Du heute fühlst, ist die Kraft, die Du morgen spürst
Lauftraining vom Anfänger bis zum Marathonläufer
Ob Du Laufanfänger oder Fortgeschritten bist. Ob Du Dich auf 5km, 10km, beim Halb- oder doch beim Marathon steigern möchtest, Ich trainiere dich individuell und zielorientiert.
Cardio-Fitness-Training
Mit einem auf Dich angepassten Ausdauertraining, werden wir Deine Herz- und Atemfrequenz senken und damit auf längere Sicht Deine Ausdauer erhöhen.
Ernährungsberatung & -planung
Der perfekte Trainingsplan - darauf liegt meist der Fokus. Bleibt der Erfolg dann aus, setzen Ratlosigkeit und Motivationsverlust ein. Dabei liegt die Lösung oft auf der Hand: Nur wenn Trainingsverhalten UND Essgewohnheiten zusammenpassen, werden Fortschritte erzielt.
Gemeinsam erstellen wir einen auf Dich abgestimmten Ernährungsplan. Hier wirst Du langfristigen und nachhaltigen Erfolg haben, ohne strenge Diäten und unnötiges Verzichten.
Kraft- und Muskelaufbautraining
Wenn auch Du zu denjenigen gehörst, die ihren Körper stärken wollen, sei es für den Arbeitsalltag, einen Wettkampf oder einfach für das persönliche Wohlbefinden, dann bist Du bei mir genau richtig. Mit einem auf Dich abgestimmten Trainingsplan schaffst auch Du das ganz leicht.
Hyrox
Hyrox ist ein Fitness-Rennen, das für jeden Körper geschaffen ist und das sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining und -vorbereitung erfordert. 8 x 1 km Laufen und 8 Functional Workouts! Ich begleite Dich auf Deinem Weg zum Erfolgreichen Rennen mit passenden Trainingsplänen.
Über mich und meine Vision für Dich
Erfahre mehr über mich, meine sportliche Laufbahn, meine Mission und meine Vision für Dich.